Pasta mit Kürbis: Hokkaido Kürbis im Ofen mit Feta, Salbei und Walnüssen gebacken trifft auf Pasta – daraus ergibt sich eine einfache herbstliche Mahlzeit.
Das macht die Pasta mit Kürbis so besonders
Du kannst den Ofen Kürbis auf Vorrat zubereiten. Er schmeckt als Beilage, mit Pasta und auch im Brot (Kürbis Brot Rezept ohne Hefe hier)
Die Zubereitung ist super einfach und während der Kürbis im Backofen gart, kannst du dich mit anderen Aufgaben beschäftigen – oder einfach chillen.
Mit der Zugabe von Salbei, Feta und Walnüssen schmeckt der Ofen Kürbis mega lecker!
So kochst du Pasta wie ein echter Italiener
Was du brauchst:
Deine Lieblingsnudeln (Spaghetti, Penne, Farfalle, was auch immer dein Herz begehrt!) – wir haben hier Penne verwendet, da ich gerade eine offene Packung davon hatte. Super dazu passen alle Sorten „Pasta Corta“ (kurze Nudeln übersetzt), wie Farfalle, Conchiglie oder Maccheroni.
Wasser und Salz (grob).
Schritt 1: Wasser zum Kochen bringen
Fülle einen großen Topf etwa zu 3/4 mit Wasser. Der Topf soll wirklich groß sein. Wir sagen, man braucht 1 Liter Wasser pro 100 g Nudeln. Das geht sich tatsächlich oft nicht aus, aber verwende den größten Topf, den du hast. Es sollten schon mindestens 2,5 Liter Wasser Platz haben und dann auch noch die Pasta.
Stell den Topf auf den Herd und lass das Wasser schön sprudelnd kochen.
Schmeiß einen guten EL grobes Salz rein. Das Wasser sollte salzig wie das Meer sein, um den Nudelgeschmack zu boosten!
- Inhalt: 1x Gemüsetopf mit Deckel 24 cm (Volumen 8,8l, Höhe ohne Deckel 20,5 cm) – optimal für…
- Material: Cromargan Edelstahl 18/10, poliert, unbeschichtet – rostfrei, spülmaschinengeeignet,…
- Der hohe Topf ohne Skalierung kann auf allen gängigen Herdarten verwendet werden: Induktionsherde,…
- Durch den gut schließenden Deckel und dem extra hohen Rand lässt sich Gemüse leicht garen….
- Die genieteten Griffe des Edelstahl-Kochtopfs bieten einen sicheren Halt und werden erst nach…
*affiliate link: dieser Post enthält affiliate links. Wenn ihr über diesen Link kauft, erhalte ich eine kleine Provision, dabei entstehen keine zusätzliche Mehrkosten für euch. Ich gehe mit affiliate links sehr verantwortungsvoll um und empfehle nur Produkte, die ich selber nutzte und liebe. Danke für deine Unterstützung!
Schritt 2: Nudeln kochen
Wenn das Wasser kocht, gib deine trockenen Nudeln vorsichtig in den Topf. Ab und zu umrühren, damit sie nicht am Topfboden kleben bleiben. Die Hitze ein wenig herunterdrehen. Bleib dabei, sollte das Wasser viel schäumen, puste darauf und rühre ein wenig mit einem Kochlöffel um.
Koche die Nudeln nach Packungsanleitung, aber halte Ausschau nach dem „al dente“ Moment. Das bedeutet, dass die Nudeln noch etwas Biss haben sollten, wenn du hineinbeißt. Probier ein paar Minuten vor Ablauf der Kochzeit eine Nudel, um sicherzustellen, dass sie nicht zu weich wird.
Sobald die Nudeln al dente sind, schaltest du den Herd aus und gießt sie durch ein Sieb ab. Behalte etwas von dem Kochwasser zurück, das kann später noch nützlich sein, um die Soße zu verdünnen.
Schritt 3: mit der Soße vermischen
Nach dem Abgießen kannst du die Nudeln mit deiner Lieblingssoße vermischen. Tomatensauce, Basilikum Pesto, Aglio e Olio (Knoblauch und Olivenöl), Carbonara oder eben einfach gebratener Kürbis mit Feta und Walnüssen– was auch immer dich glücklich macht!
Mische die Soße behutsam mit den Nudeln, bis alles schön gleichmäßig verteilt ist.
Wenn dir das Ganze zu trocken vorkommt, gib ein wenig Kochwasser dazu. So wird deine Pasta richtig cremig, versprochen!
Schritt 4: Servieren und genießen
Serviere die Nudeln auf Tellern und verziere sie nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan, gehackten Kräutern, geriebener Zitronen Schale oder einem Schuss Olivenöl.
Schnell servieren, solange sie noch heiß sind, damit du den besten Geschmack einfängst!
So, jetzt bist du bereit für ein köstliches italienisches Nudel-Erlebnis, genauso wie ein echter Italiener!
Ofen-Kürbis Pasta Rezept
Pasta mit Kürbis
Pasta mit Kürbis: Hokkaido Kürbis im Ofen mit Feta, Salbei und Walnüssen gebacken trifft auf Pasta – daraus ergibt sich eine einfache herbstliche Mahlzeit.
einfach-
Vorbereitungszeit: 10 Minuten -
Kochzeit: 15 Minuten -
Backzeit: 30 Minuten -
Gesamtzeit: 55 Minuten
Zutaten
1 | Hokkaido Kürbis |
4 | Blätter Salbei (frisch oder getrocknet) |
1-2 EL | Olivenöl |
Salz | |
Pfeffer (ich liebe dazu den Bischofspfeffer von der Pfefferbraut) | |
100 g | Feta |
8 | Walnüsse |
350 g | Pasta |
Utensilien
- Auflaufform
- Topf
Zubereitung
- Backofen auf 200 C vorheizen.
- Kürbis waschen, schälen (optional beim Hokkaido), entkernen und mundgerecht würfeln.
- Kürbis in eine ofenfeste Form geben, mit Olivenöl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Salbei Blätter untermengen.
- Im Ofen 15 Minuten garen. Feta zerbröseln und darüber verteilen. Walnüsse auch.
- Weitere 10-15 Minuten garen.
- In der Zwischenzeit Nudeln kochen.
- Die gekochte Pasta kannst du direkt in die Auflaufform mit dem gebackenen Kürbis vermischen und servieren.
- Buon Appetito!
Du hast das Rezept ausprobiert?
Dann verlinke @thecookingglobetrotter auf Instagram oder nutze den Hashtag #thecookingglobetrotter.
Kalorien und Nährwerte
Schritt-für-Schritt-Anleitung Backofen Kürbis
Gutes Essen, das gut tut – Kürbis
Superfood Hokkaido Kürbis
Durch den hohen Kalium-Gehalt entwässert Hokkaido Kürbis den Körper auf natürliche Art und gleicht den gesamten Flüssigkeitshaushalt aus.
Für die Sehkraft und für eine gesunde Haut deckt Hokkaido mit 100 Gramm 70 Prozent unseres Tagesbedarfs an Vitamin A.
Hokkaido hat eine dicke Portion natürlicher Pflanzenfarbstoffe zu bieten. Diese machen ihn zu einer super Waffe gegen zellschädigende Stoffe wie freie Radikale.
Quelle: Eatsmarter
Rezepte mit Kürbis
Deine liebsten Herbstgerichte – Eine Blogparade von Kakao & Karotte
Ofen Kürbis mit Feta, Salbei und Walnüssen ist mein liebstes Herbst-Gericht und deswegen darf das Rezept meiner Pasta mit Kürbis bei der von Kakao & Karotte organisierten Blogparade teilnehmen.
Ciao!
Ich bin Laura, in Italien geboren, jetzt in Österreich zuhause. Zwischendurch habe ich in China, Singapur und den USA gelebt.
Wir reisen so oft (und weit) wie möglich. Und wenn wir nicht gerade unterwegs sind, dann kochen wir um die Welt mit saisonalen und regionalen Zutaten.
Hier findest du unsere Lieblings Rezepte aus der ganzen Welt!
Viel Spaß beim Stöbern!
Deine Laura
Erfahre mehr über mich